青汁初心者の為のリピ確定青汁ランキング！
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価格（送料） | 1本の容量 (1本当りの価格） |
カロリー |
| 3420円 (無料) |
7g （114円） |
26Kcal | |
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価格（送料） | 1本の容量 (1本当りの価格） |
カロリー |
| 3591円 (500円) |
3g (118円) |
11.3Kcal | |
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価格（送料） | 1本の容量 (1本当りの価格） |
カロリー |
| 3570円 (300円) |
3g (115円) |
11Kcal | |
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価格（無料） | 1本の容量 (1本当りの価格） |
カロリー |
| 5685円 (無料) |
3g (95円) |
10.5Kcal | |
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価格（送料） | 1本の容量 (1本当りの価格） |
カロリー |
| 2493円 (420円) |
7g (一ヶ月分) |
6.84Kcal | |
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青汁を体験しようと思ったのは
結婚して、１児の父。子育てまっさかりで、仕事も順調。
と、おもいきや体重が増加して、あっというまに
結婚当時から１０キロも太ってしまった。
周りからも太った太ったといわれる日々の中でも、
仕事を言い訳にいつかは痩せられると自負しているおばかな男です。
そんな中、仕事がかわり、職制の方々と席をもつ機会が増えました。
徹夜しては、飲んで、会議にでて、そして、また飲んで。
社内旅行等の幹事をやりながらイベントにも参加して、そして盛り上げる為にまた飲んで。
そんな日々が続きました。
なんだが体が重いな。。
体が本気で重たくなってきました。
マックス７４キロ。身長１７０前後。
やっぱりというか、体が重たくなってくると行動も遅くなる。
つまり、めんどくさくなり、生産性も落ちる。
生産性が落ちれば、成績も悪くなり、減収。
家族の幸せのために働いているのに、
なんとなく、先が見えたこの頃。
「体を変えよう」
そう、誓いました。
食事の順番は野菜から・・・
妻と協力して、野菜を多く摂取する生活。
そして、よく噛む。
なぜ食べるか、
それは食欲があるから。
どんなに意思がある人でも、食欲は抑えられない。
だから、リバウンドがあるらしい。
だったら、食欲を抑えればいいのだ。
よく噛むことでヒスタミンを脳内に分泌。
ヒスタミンが食欲を活性化させている、前頭葉をコントロールできるらしい。
（ためしてガッテンのダイエット特集より）
食事改善法は取り入れつつある。
お昼のコンビニ弁当でも、飲み会の席でも積極的に
野菜から食べようとしています。
けれども、野菜から食べることインスリンの分泌がおさえられるとか。
野菜を効果的にとる方法
噛むことで、食欲を抑えられることもわかった。
食事の始めに野菜を食べることで、インスリンを押さえて
ご飯等の糖分の吸収を抑えられることもわかった。
なには、ともあれまずは野菜。
けれども、野菜ってそこまで取れない。
コンビニの弁当でも、おかずの割付にちょこっとごぼうの和え物が入っていたり
飲み会では、始めにでる枝豆か誰かが頼むシーザーサラダ。
これも、カロリーは高そう。。
やはり、外食三昧だと野菜はうまく摂取できないのだろうか。
そんなときにふらっと入った、ドラッグストア。
ホントはマスクを探していのだが、ふと青汁コーナーで足が止まった。
青汁との出会い
サラダ菜１束分が１杯で取れます。
日常生活での野菜不足が簡単に解消できます。
いつもは、見逃す見飽きたキャッチフレーズだけれども、
このときばかりは立ち止まってしまった。
野菜の一日の摂取量は約３５０g。
日本人はいつのまにかアメリカ人よりも、
野菜を取らなくなってきてしまった。
特に、１０代から４０代の間で顕著。
働き盛り、動けるので、ほんとうに不足しているのかわからない状態。
のちに怖い、血液の病気を引き起こす。
やっぱり、野菜とろう。
青汁は、ビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウムなどの栄養素をバランスよく、たっぷり摂取できる様子。
うーん、それにしても青汁っていっぱいある。
なんだこの種類は。
子供の頃は、キューサイの「まずい、もういっぱいのイメージだけであったが。」
今の青汁のパッケージを見てみると、
- 飲みやすい
- おいしい
- 子供でも飲める
- 青臭くない
- 抹茶風味
等、どれもそうじて簡単に飲める言葉が箱いっぱいに書かれている。
それも、ヤクルトや大塚製薬や大企業をはじめ
専門の会社もここぞとばかりにPRしている。
正直どれがよいのかわからない。。
青汁を体験してみよう
うーん、こうなったら青汁を体験してみようと思う。
箱を見て、栄養を見て、大きさを見ても
やっぱり店頭では味がわからない。
試飲をしていれば、別だが。
特に、ネットで探すとなると味なんてわからないし
箱の雰囲気重さも伝わりにくい。
「よし、青汁をできるかぎり飲み比べてみよう」
青汁のモニター家族
モニターは、マイファミリー。